Детский ритм сна

Многих родителей мучает сон их ребенка, и они также страдают от многих вопросов, таких как, хорошо ли спит их ребенок и сколько сна ему действительно нужно для правильного развития. Важно знать, что каждый ребенок, как и взрослый, отличается от других и что каждому ребенку нужно больше или меньше спать, чем другому.

6 месяцев - это возраст малыша, когда малыш должен начать привыкать к ритуалам сна и устанавливать собственный ритм сна. Вам нужно предпринять некоторые действия, чтобы сделать эту задачу максимально простой.

Для того, чтобы ваш ребенок спал один, его нужно учить постепенно. Эта привычка значительно облегчит роль родителей, а также сон ребенка. Не заставляйте ребенка спать или спать. Попробуйте научить его немного спать самостоятельно, день за днем. Таким образом, ваш ребенок будет более отдохнувшим и счастливым, потому что, когда он проснется посреди ночи, он будет только знать, как спать, не ища вас и не плачет о вас. Нам даже не нужно упоминать, насколько лучше будет ваша мечта.


Убедитесь, что вы внедрили рутину, в которой он нуждается, в жизнь вашего ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок ложится спать в одно и то же время каждую ночь. Вы должны проводить одни и те же ритуалы перед сном, по крайней мере, за час до сна, чтобы ребенок успокоился перед сном и знал, что его ожидает. Дети любят проводить свои ритуалы и не любят их менять. Когда они знают, чего ожидать и когда они знают свою очередь, они более чем счастливы.

Составьте план для вашего ребенка на весь день. Пусть будет известно время, когда ребенок купается, когда он играет, когда он ест и когда он идет спать. Если это так, запишите его и сообщите об этом в заметном месте, чтобы его можно было придерживаться. Таким образом, вам будет легче, и ваш ребенок будет счастливее и менее нервным.

Автор: А.З., Фото: С.Борисов / Shutterstock

Сон новорожденного. Правила детского сна. Сон младенца, все о сне ребенка. ч1 (September 2021)