Черничный коктейль для детоксикации

Вы чувствовали себя уставшим некоторое время, вы ничего не понимаете и у вас нет энергии даже на обычные занятия, не говоря уже о некоторых дополнительных, которые могут быть использованы для вашего здоровья? При этом вы живете в стрессовом состоянии, плохо питаетесь и недостаточно спите. Вам нужна детоксикация организма, которую вы можете легко достичь с помощью черничного коктейля.

Своевременно реагируйте и очищайте свой организм от накопленных вредных веществ, потому что, если вы вовремя не отреагируете, накопленные токсины могут привести к преждевременному старению клеток, депрессии или развитию различных заболеваний.

Освежите свое тело и восстановите свою молодость. С помощью детоксикации вы восстановите баланс в своей жизни, который вы заметите очень быстро с точки зрения роста энергии, волатильности и хорошей концентрации.


Заинтересованы в том, как очистить организм максимально быстро и наилучшим образом? С самого начала важно отметить, что это не сложный процесс и что все ингредиенты для приготовления детоксикации из черничного коктейля доступны каждому. Через короткое время вы заметите, что ваше настроение улучшается, и вы будете чувствовать себя намного лучше в целом.

Черника относится к числу ягод, которые высоко ценятся за их высокое антиоксидантное богатство. Чем больше спелых ягод черники, тем больше антиоксидантов, поэтому обязательно употребляйте спелые фрукты. Также важно отметить, что желательно мыть их непосредственно перед употреблением.

Они также содержат большое количество витаминов, а также витамины А, С, В6, ниацин и рибофлавин.


Черника оказывает значительное влияние на наше здоровье, и важно отметить, что самые большие и самые положительные эффекты они оказывают на наш мозг. Они задерживают его старение, и ученые обнаружили, что черника является отличным союзником в борьбе с болезнью Альцгеймера.

Кроме того, черника снижает высокое кровяное давление и плохой уровень холестерина. Они помогают при диабете, защищают здоровье глаз и помогают при мочевых инфекциях. Если у вас есть проблемы с менструацией, они также идеально подходят для вас, и что касается красоты черники, это будет способствовать росту и красоте волос.

Черничный коктейль для детоксикации


  • 1 чашка черники
  • 1 банан
  • 1 чашка миндального молока
  • пол чашки миндаля
  • полстакана хлопьев пюре
  • пол столовой ложки какао-бобов
  • пол столовой ложки семян чиа

Вставьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до кремообразного состояния.

Подарите себе эти вкусные и питательные ягоды черники на завтрак, чтобы помочь вам разбудить свое тело в меру своих возможностей. Это может быть не идеальная еда, чтобы принести в организм все необходимые витамины и минералы, а также полезные миндальные жиры. Это даст вам энергию, необходимую для решения предстоящих рабочих задач.

Автор: М.Л., Фото: MartiniDry / Shutterstock

Кладова И. Н. Черничный коктейль для похудения. Ответы на вопросы (April 2021)