Естественное ускорение обмена веществ

Часто в течение года и особенно перед летом, фунты становятся обычной мыслью в вашей голове. Вы читаете различные статьи, следите за шоу о питании, диете, сколько вы едите и как похудеть.

Если вы постоянно обременены этим, это может вас расстроить, ограничить и в конечном итоге нанести ущерб вашему здоровью. Когда мы напряжены и испытываем стресс из-за чего-то, это вызывает негативные химические реакции в организме. Если это напряжение и беспокойство возникают в течение длительного времени, могут развиться некоторые заболевания. Если мы потворствуем строгим диетам, мы можем только увеличить дисбаланс нашего аппетита, которого следует избегать.

Если вы хотите хорошо выглядеть, вам нужно перестать перегружать себя и чрезмерно контролировать себя. Это поможет вам развить естественно сбалансированный аппетит и обмен веществ, питаться умеренно и быть здоровым, а также естественным образом развить стремление к физической активности, которая не будет усилием. Тело должно научиться слушать и любить его.


Мы не только можем это сделать, но это естественное состояние нашего баланса. Природа не навязывает нам, что мы должны постоянно контролировать себя, и наш метаболизм и аппетит не сбалансированы. Наш дисбаланс происходит из-за нашей неуверенности и неправильного восприятия пищи.

Понимание нашего разума и тела, наших мыслей и сознания - вот что создает нашу жизнь. Мы можем вернуть наше тело и эмоции обратно к естественному балансу. Если мы сможем узнать самих себя, мы сможем освободиться от наших ограничивающих убеждений о себе, нашей диете и концепции тела.

Нам нужно осознавать выравнивание нашего ума и тела и видеть истинную ценность нашего существа и нашей внутренней красоты. После такой реализации мы более удовлетворены собой, поэтому нам больше не нужно заполнять эмоциональную пустоту пищей.

Иногда не требуется более одного познания, чтобы изменить вещи и осознание себя. Изменения, которые происходят в вашем психическом состоянии и в ваших чувствах, являются изменениями, которые остаются долгосрочными. Это изменение от корня, изменение изнутри, поэтому изменение видно снаружи, и нам не нужно думать об этом или контролировать его.

Автор: С. Г., Фото: Джейкоб Лунд / Shutterstock

3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен веществ (September 2021)