Послеродовой секс

Всего несколько недель назад вы стали матерью, и последнее, о чем вы думаете, - это секс. Но, возможно, вам все же стоит задуматься о них, потому что чем меньше вы будете ждать, тем скорее вы снова будете наслаждаться сексом. Ваш партнер должен помочь вам, приняв изменения, которые вы испытали, и научившись взаимодействовать друг с другом по-новому.

Для начала дайте себе время полностью восстановиться. После рождения происходит резкое снижение уровня гормонов, недостаток сна, у женщин возникают последствия эпизиотомии или кесарева сечения, а также потеря крови, которая сильно влияет на физическое и психическое состояние женщины. Что поможет в этот период, так это чья-то помощь, после кормления малыша попросите кого-нибудь покормить ее, чтобы вы могли вздремнуть, а ночью расскажите партнеру о подъеме.

Вы должны противостоять своим страхам. Это нормально для вас бояться болезненных отношений, особенно если у вас была эпизиотомия, и вам может потребоваться два месяца, чтобы полностью выздороветь, и если вы родили с помощью кесарева сечения, выздоровление будет дольше. Кроме того, вас будут мучить изменения в внешнем виде, отягощенный тем, проснется ли ваш ребенок и, скорее всего, проблемы с сухостью влагалища. Все это совершенно нормально!


Что вам нужно сделать, это принять их и поговорить с вашим партнером о любых страхах. Будьте близки с вашим партнером, и даже если вы не занимаетесь сексом, покажите ему или ей, что вы не отвергли его. Чем больше вы говорите, тем он может понять вас.

Чем раньше вы примете свое новое тело, тем легче вам будет. После беременности и родов ваше тело изменится, и потребуется не менее 9 месяцев, чтобы вернуться в исходное состояние. Это нормально, и гордись своим телом, что пережило и каким был шок. Чем раньше вы начнете есть здоровую пищу и заниматься спортом, тем быстрее вы похудеете.

Когда вашему ребенку исполнится восемь месяцев, начните постепенно оставлять его на хранение, чтобы он или она стали более независимыми и более преданными себе и своему партнеру. Начните практиковать упражнения Кегеля, которые очень помогут вам в послеродовом общении.

Автор: А.З., Фото: Светлана Ларина / Shutterstock

Здоровье. Сексуальная жизнь после родов.21.10.2018 (April 2021)