Советы по беременности

Планируете ли вы иметь детей, потому что вы знаете, как вы и ваш партнер готовы расширить свою семью? Хорошей идеей будет сделать серию приготовлений перед тем, как остаться в другом состоянии, чтобы успокоить их в течение девяти месяцев. Ниже приведены полезные советы по беременности, которые помогут вам подготовиться.

Если вы решили родить ребенка, то сейчас самое время начать готовить свое тело, чтобы знать, что вы сделали все возможное для правильной и здоровой беременности.

Первое, что нужно сделать, это проверить, какие лекарства вы принимаете, которые являются частью вашей текущей терапии. Во время беременности запрещены препараты, и если вы принимаете лекарства, которые не рекомендуется употреблять в течение девяти месяцев, было бы неплохо проконсультироваться с врачом, чтобы он или она могли дать вам замену, вывести ваше тело из привычки и подготовиться к ребенку.


Врачи советуют вам сделать несколько тестов, таких как мазки и мазок Папаниколау, в течение по крайней мере 2 месяцев, прежде чем подумать о том, чтобы забеременеть, чтобы вы могли начать лечение, если есть веская причина.

Желательно найти способ снять стресс. Важно привести тело в состояние расслабления, и это можно сделать, делая то, что вы с нетерпением ждете каждый день или через день. Свободные занятия желательно забыть о том, что вызвало у вас стресс и что заставило вас напрягаться.

Один из способов избавиться от стресса - это упражнения. Помимо того, что вы будете более расслаблены, занятия спортом улучшат качество вашей жизни и сделают вас более устойчивыми к различным недугам.


Настало время для здорового питания. Если вы еще не время, чтобы начать думать о фруктах, овощах и всех других продуктах, которые имеют достаточно минералов, витаминов и клетчатки. Большое значение имеет фолиевая кислота или водорастворимый витамин, который не может вырабатываться самим организмом. В дополнение к еде, вы также можете принести его с таблетками.

Настало время для здоровых привычек питания, поэтому настал момент вырваться из вредных привычек питания, если бы у вас были такие, как курение и алкоголь. Таким образом, подготовка к беременности станет лучшим способом окончательно избавиться от всего, что останавливало вас раньше.

Автор: С.Ш., Фото: Kzenon / Shutterstock

Советы Беременным. Рекомендации врача.Триместры. Мифы Беременности. ???? (April 2021)