Сексуальность в пожилом возрасте

У многих женщин половая жизнь становится лучше, когда они достигают совершеннолетия. Это связано с тем, что дети выросли, работа больше не так требовательна, и в конце дня у зрелых пар больше времени для себя. Но если вы находитесь в зрелом возрасте и ваша сексуальная жизнь не блестит, вот несколько советов о том, как ее улучшить.

Держите свой разум и тело здоровыми. Регулярно делайте физические упражнения и ешьте здоровую пищу. Наличие здорового тела означает, что вы будете наслаждаться своей сексуальной жизнью больше! Сократите потребление алкоголя и ешьте как можно больше фруктов и овощей. Составьте план упражнений и выполняйте его регулярно. В дополнение к тому, что вы чувствуете себя лучше, регулярно тренируясь, вы улучшите свою гибкость и выносливость.

Занимайтесь любовью в ту часть дня, когда у вас больше энергии. Утро лучше всего подходит для сексуальной активности, но если вам и вашему партнеру удобнее в другое время дня, это нормально.


загрузка ...

В зрелом возрасте думать о сексе немного по-другому, но не позволяйте этой мысли мешать вам наслаждаться этой деятельностью. Теперь вам, вероятно, больше не нравятся сексуальные позы, например, когда вы были моложе, но это не должно помешать вам наслаждаться сексом немного по-другому. Будьте максимально креативны, когда дело доходит до секса, и попробуйте все возможные позы, которые удовлетворят вас и вашего партнера.

К сожалению, общение партнеров с возрастом уменьшилось, но чувства любви и близости все еще присутствуют. Так что будьте креативны, насколько это возможно, поговорите со своим партнером и покажите ему любовь. При таких отношениях в вашей жизни секс не будет чужим термином.

Отложите большие цели и ожидания, особенно с годами, потому что, если вы наслаждались активным сексом в молодом возрасте, это не значит, что вы должны прекратить заниматься из-за возраста. Или, если вас больше не волнует более активный секс, поговорите со своим партнером и попробуйте секс, который удовлетворит обоих.


Самым важным элементом сексуальных отношений является честное общение с партнером. Скажите, что вы чувствуете, скажите, что вы хотите и ожидаете, и спросите своего партнера так же, чтобы они знали, что вы делаете, и как они могут быть счастливы и довольны.

Если вы страдаете от болезни, которая заставляет вас принимать лекарства, вам следует проконсультироваться с врачом перед сексуальной активностью и выяснить, могут ли таблетки, которые вы принимаете, повлиять на вашу сексуальную жизнь и на что обратить внимание.

Автор: А.З., Фото: Паносгеоргиу / Shutterstock

Сексуальные отношения в пожилом возрасте (April 2021)