Советы по наслаждению сладостями и предотвращению кариеса зубов

Потребление большого количества сладостей, особенно в праздничные дни, может удовлетворить ваши "сладкоежки", но, согласно Рекомендации для потребителей Американской ассоциации стоматологов (ADA), чрезмерное количество сладостей может привести к неожиданным последствиям для ваших зубов и десны.

Если вы не беспокоитесь о чистке зубов, это может привести к кариесу, воспалению десен (гингивиту) и возможной потере зубов.

Причиной этого является липкая пленка бактерий, называемая зубным налетом, которая постоянно образуется на зубах и деснах. Когда эти бактерии вступают в контакт с сахаром и крахмалом во рту, они выделяют кислоту, которая воздействует на зубы в течение 20 и более минут. Повторные атаки могут вызвать размягчение эмали и со временем создать больше кариеса.


Количество сахара, вводимого в рот, не всегда является причиной нанесенного ущерба. Чем слаще пища, например, фруктовые пирожные или жевательные конфеты, тем меньше вероятность того, что она будет смыта слюной с ваших зубов. Любая форма леденца, прилипшего к зубам, более опасна, чем ополаскиваемый шоколад.

Частота и экспозиция играют роль в формировании кариеса

В дополнение к частоте приема сладостей, количество времени, которое еда проходит во рту, играет большую роль в возникновении кариеса.

Леденцы от кашля, карамели и освежающие мятные конфеты остаются у вас во рту в течение длительного периода времени. Если они не являются продуктами без сахара, ваши зубы все время подвергаются кислотным атакам, которые представляют собой сладости во рту.

Американская стоматологическая ассоциация предложила следующие советы, которые помогут снизить риск возникновения кариеса:

Гай Юлий Орловский - Любовные чары №5| Юджин – повелитель времени (Озвучка СР Максим) (April 2021)