Советы для усталых ног

Вы должны испытывать усталость в ногах хотя бы один раз в течение напряженного дня. Другим побочным эффектом является тяжесть в ногах, которая, если ее не лечить, может привести к серьезным осложнениям. Чаще всего усталость и вес возникают из-за сидячего образа жизни, ношения высоких каблуков или плохого кровообращения.

Один из способов справиться с этим - ходить босиком. На песке, траве, коврах в домашних условиях, камнях, которые сделают какой-то массаж на ваших ногах и дадут вам ощущение комфорта. После тяжелого рабочего дня обратите внимание на свои ноги, которые ведут вас по жизни. Приготовьте ванну с горячей водой, для которой вы добавите столовую ложку пищевой соды и замочите их на 10 минут в этом растворе. Ваши ноги станут свежими и мягкими, а ваш вес станет меньше.

Женщинам следует избегать очень высоких каблуков и туфель, которые входят в спицы, не только повреждая ноги, вызывая усталость и вес, но также повреждая позвоночник и общую осанку.


Другая ванна, которую вы можете приготовить дома, состоит из воды, небольшого количества моющего средства и чашки уксуса. Смешайте все вместе в миске и замочите ноги. Эта смесь уменьшит отек ног и уменьшит запахи, но обязательно вымыть ноги после замачивания.

Если у вас уставшие и сухие ноги, обильно нанесите ваш любимый лосьон или крем на ноги перед сном, наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Утром ваши ноги будут мягкими и гладкими, совсем не сухими и грубыми.

Мятное масло - это мгновенное спасение для усталых ног! Распылите его на ноги и помассируйте. Вы почувствуете немедленное облегчение, и это масло, помимо превосходного запаха, также обладает антибактериальным свойством и освежает и охлаждает уставшие ноги.


Лед также очень полезен для усталых и опухших ног. Выньте его из холодильника и поместите на ноги, которые вы ранее поместили на возвышенной части. Лед уменьшит и охладит ноги, и, поскольку они находятся на возвышении, скопившаяся жидкость будет вытягиваться из ног и будет меньше уставать и болеть.

Последнее, что вы можете сделать дома, это массаж ног. Попросите кого-нибудь из ваших домочадцев или вашего парня / супруга помассировать ваши ноги. Это дешевое решение, которое расслабляет и помогает вам расслабиться после тяжелого дня на ногах. Позаботьтесь о своих ногах с помощью этих маленьких советов, она будет благодарна.

Автор: М. Д. Фото: coka / Shutterstock

Как снять усталость с ног - Лучшие советы за всю историю «Все буде добре» - Все будет хорошо (April 2021)